书画疗法，画画！一种让人静下心的艺术

        人在画画的过程中会得到极大的享受，这种感觉和打坐一样，心完全沉浸其中，有废寝忘食之感。
　　画画很修身养性的。 只有心平气静的时候才能画出好的作品。
　　书画疗法是指通过练习、欣赏书画达到治病目的的自然疗法，其养生治病之功包含在各个方面，如舒心养性、宁心安神、健脑益智、延年益寿等，对高血压疾病的防治非常有好处。
　　据报道，以血压为指标，将长期练习书画的人和初学书画的人进行对照观察，结果显示，二者的血压都出现了下降趋势，但是长期练习书画的人降压的程度更大些。
　　实际上，并不是说书画本身能够降血压，而是在绘画写字的过程中，能够调节情绪、疏肝理气、平肝潜阳。当人们挥毫或是欣赏书画之时，心悟就会变得豁达，尘世间的繁杂之事就会逐渐被排队，能够达到恬淡无疑的境界，心境就会变得非常淡泊，使得郁结的肝气被疏解，上亢的肝阳和上升的血压能够下降

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